Tostadas Ideal Cenas

Trilogía de Tostadas & Postre Fit

¿Para qué elegir una si puedes tener las tres? Una cena completa, equilibrada y con el postre más instagrameable del mundo.

🛒 La Despensa Completa

🍞 3 Rebanadas de pan (Masa madre o integral de centeno)

🐷 Jamón Serrano, Jamón York extra y Queso Cottage

🥚 1 Huevo, Queso light en loncha y AOVE del bueno

🍓 Yogurt Griego natural, Fresas frescas y Frutos secos

👨‍🍳 Elaboración del Menú

1. El Trío de Tostadas

Tuesta el pan hasta que esté crujiente y monta tus tres joyas:

🔥 Clásica: Jamón Serrano y un chorrito generoso de Aceite de Oliva Virgen Extra.
🧀 Cremosa: Base de Queso Cottage y láminas de Jamón Serrano encima.
🍳 La Reina: Queso fundido, Jamón York y corona con un huevo (plancha o poché).

2. El Postre de Acompañamiento

En un bol pequeño, sirve el yogurt griego. Corta las fresas en láminas y mézclalas con un puñado de tus frutos secos favoritos (nueces o almendras van de cine). Es el cierre perfecto por su contraste de texturas.

📊 Aporte Nutricional (Cena + Postre)

🔥 Calorías: ~580 kcal
🥩 Proteína: 42g
🌾 Carbohidratos: 45g
🥑 Grasas: 22g

💡 Los Tips de Sweet Disaster

El toque final: Añade una pizca de orégano a la tostada de huevo y un hilo de miel opcional al yogurt si te sientes con ganas de un extra de dulzor natural. ¡Cena de restaurante en 10 minutos!